比思論壇
標題:
倒立撑是徒手锻炼肩部肌肉最好的运动方式
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作者:
sd266129
時間:
2015-11-5 11:33
標題:
倒立撑是徒手锻炼肩部肌肉最好的运动方式
如图所示,可以在手下垫东西 增加难度
作者:
bummr
時間:
2015-11-5 11:52
太难了,一般人不行。
作者:
kevin1120
時間:
2016-1-18 14:56
这简易图 醉了 很有创意
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