比思論壇

標題: 蛋白質吸收最完整蛋煮法排行榜 [打印本頁]

作者: 蒼之濤 時間: 2020-11-1 15:59
標題: 蛋白質吸收最完整蛋煮法排行榜
生雞蛋的蛋白中，有一種成分名為抗生物素蛋白（avidin），它會與生物素（biotin）結合，使身體無法有效地消化。煮雞蛋時的熱量促使蛋白產生結構性變化，並降低與生物素結合，蛋白質便易於被吸收。美國國立衛生研究院資料表明，將雞蛋加熱後，會變得更易消化，人體可以從烚熟的雞蛋中吸收到9成以上的蛋白質，不過，從生雞蛋中則只有50%。

TdPCq_3GgRKzukmSLIdSDdjKofHKWF7Xl0n_CZdJ_wk.jpg (506.48 KB, 下載次數: 90)

QBiFDUqvFMdeS26uhMZXcKJiAtkHcSJURKf0J0Sn9Cc.jpg (397.37 KB, 下載次數: 101)

7ta_rraMiI3oVGsg2E2FsjOhl5sTBNMdrzIgB68yIAc.jpg (405.43 KB, 下載次數: 84)

OKYFdl2543myrQIVQwnS8MQJjmX3UArdBmm-twZpvrc.jpg (443.25 KB, 下載次數: 101)

作者: 蒼之濤 時間: 2020-11-1 16:07
第二名

5PfIR3hAaxrrlWHtX49lnAFFjSmQplUJ8CBoifAgaIk.jpg (401.36 KB, 下載次數: 99)

4TJXw1fpBl11S7tSXFbApCOaQX2B59GIBSNEHAUjRBw.jpg (417.61 KB, 下載次數: 95)

UVgnpcdTVFhESYFyUoKSYnK4Lvsnp9KfVWrjEVVq4xE.jpg (416.46 KB, 下載次數: 97)

5oYc5Owcs1tUIZ6L7Q_mjDwy2IRUWna7yUpoEclKaBE.jpg (403.54 KB, 下載次數: 105)

作者: 蒼之濤 時間: 2020-11-1 16:08
第三名

F12NczOWxrOPKCOIMi2x8r6Ya9gEeLO7T3yTyU98k8k.jpg (447.05 KB, 下載次數: 91)

SfvxAhgdXz4_mwAK05j9erBauBBM8_YpOQZw5TkGcOU.jpg (402.43 KB, 下載次數: 105)

E9kgxGmZ3Wm1sZsFHeDoiXq3OCGQY4VOcm88EXJvPBE.jpg (399.84 KB, 下載次數: 94)

作者: 蒼之濤 時間: 2020-11-1 16:10
第四名

pcoSVvbbu-QHfJUu167F7lVu8WXCqs0frqMouK6jKLg.jpg (300.36 KB, 下載次數: 97)

Qx4LX64ySdxbCHRfaqJOeA5K2H-p7vbxkwmFxZMJhcU.jpg (392.36 KB, 下載次數: 104)

作者: 蒼之濤 時間: 2020-11-1 16:12
第五名

zNVFq27tHzOvJL3OEOgALqOfNgyntZTxESvfABEr3wA.jpg (437.89 KB, 下載次數: 92)

Ec8OC0WgTLMAfwnTwNdaqtaL_Jvz2qIWREYTgURGE4E.jpg (417.61 KB, 下載次數: 97)

UVgnpcdTVFhESYFyUoKSYnK4Lvsnp9KfVWrjEVVq4xE.jpg (416.46 KB, 下載次數: 91)

nMmbl-XkIXGvPBdCVf9r6B_4Xh267p52yo4KF8qOChc.jpg (403.54 KB, 下載次數: 95)

作者: 蒼之濤 時間: 2020-11-1 16:15
第六名

_CIcJdPwrB87G6czfCQAMMuJ6sTspGuH-epa__nqWv8.jpg (448.83 KB, 下載次數: 94)

HvB_OJ5mYYjaqaYIu7Kgx-PuSCyNOX0h4LY88eC2PPE.jpg (394.81 KB, 下載次數: 97)

mcad9id4KUSiclNAJUbHvYLkaOZHgw9gvDEvSLwxL0g.jpg (403.62 KB, 下載次數: 97)

作者: deadblood2020 時間: 2020-11-3 12:52
要那么多蛋白质干嘛呢

作者: xin592 時間: 2020-11-4 23:59
有点意思

作者: 甘草 時間: 2023-4-12 20:08
煮法是最佳呀

作者: cdm1121 時間: 2023-6-6 09:54
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: hijacker01 時間: 2023-6-25 19:54
要蛋白质才有得冲啊

歡迎光臨比思論壇 (http://e3-1275v3.bl-phx0.141.9.8.c1.securedservers.com/)

Powered by Discuz! X2.5