比思論壇

標題: 4大水果加熱後更富營養 [打印本頁]

作者: 蒼之濤    時間: 2020-12-11 11:11
標題: 4大水果加熱後更富營養
天氣轉涼,不想吃凍冰冰的生果,又怕維他命C等營養攝取不足;把生果加熱食用,又怕營養流失?不用擔心,原來有些水果加熱吃不但暖胃暖心、營養不流失,反而比常溫時營養更豐富,有些甚至能減輕腸胃不適症狀!

JF6ARp2_L1rON5O6XTcZ2uY69S060Wol6szB1-rMwdc.jpg (356.21 KB, 下載次數: 62)

JF6ARp2_L1rON5O6XTcZ2uY69S060Wol6szB1-rMwdc.jpg

WFySkIWrWGKmyEeOxGo2mArkLj8nToyoJdA8KyXQPCs.jpg (362.91 KB, 下載次數: 68)

WFySkIWrWGKmyEeOxGo2mArkLj8nToyoJdA8KyXQPCs.jpg

z9NnIS7jfzNwdmIQgEcnWhahyAJHN3sySDEcJkgxHCY.jpg (452.57 KB, 下載次數: 59)

z9NnIS7jfzNwdmIQgEcnWhahyAJHN3sySDEcJkgxHCY.jpg

30ApxCCezsUuBu4nbzgnmBpT0LeMMaaq6ewyPunsMj4.jpg (463.13 KB, 下載次數: 58)

30ApxCCezsUuBu4nbzgnmBpT0LeMMaaq6ewyPunsMj4.jpg

_aOLD3grfd3le_2qv4z3CHt_zQLEsp6zYC1ZAGAtWQA.jpg (364.05 KB, 下載次數: 62)

_aOLD3grfd3le_2qv4z3CHt_zQLEsp6zYC1ZAGAtWQA.jpg

4vLq9yyLaS-vjqBfu6oyAl3KTP-HWRgY8TMZqPEzGag.jpg (482.85 KB, 下載次數: 62)

4vLq9yyLaS-vjqBfu6oyAl3KTP-HWRgY8TMZqPEzGag.jpg

jYPAu5ShCj48kPbdOkBryrYdGq_LDq6Ok1qG9ZNahvU.jpg (434.64 KB, 下載次數: 60)

jYPAu5ShCj48kPbdOkBryrYdGq_LDq6Ok1qG9ZNahvU.jpg

8O05dCV_zefxowcp1WIGBreLSgpu_-UcptjazabY2s0.jpg (360.92 KB, 下載次數: 54)

8O05dCV_zefxowcp1WIGBreLSgpu_-UcptjazabY2s0.jpg

nyuCyBcO7lvSnVjZVagBVtRSqdFaWw55S71REUu9URE.jpg (448 KB, 下載次數: 56)

nyuCyBcO7lvSnVjZVagBVtRSqdFaWw55S71REUu9URE.jpg

oQnngRoRJ3eVn19ego3wfQk8nUCZdfML6Og8u-joPLs.jpg (449.77 KB, 下載次數: 58)

oQnngRoRJ3eVn19ego3wfQk8nUCZdfML6Og8u-joPLs.jpg

P_z4jayQyw7mlZY-iNRCOps_eaPWTKESUXKjeVFyo3k.jpg (360.76 KB, 下載次數: 66)

P_z4jayQyw7mlZY-iNRCOps_eaPWTKESUXKjeVFyo3k.jpg

3uFYs0JBUHh3jEIaw4GIfeQVWMfV01VtyWHlc8lh5XM.jpg (584.62 KB, 下載次數: 56)

3uFYs0JBUHh3jEIaw4GIfeQVWMfV01VtyWHlc8lh5XM.jpg

E0TZOPlOvkIPV1JKa_8fTkF2DYUNDG6gBaG3SgWht0o.jpg (448.99 KB, 下載次數: 55)

E0TZOPlOvkIPV1JKa_8fTkF2DYUNDG6gBaG3SgWht0o.jpg


作者: 567    時間: 2020-12-14 21:18
还是要考虑一下果糖的问题
作者: 农夫山泉LM    時間: 2020-12-20 08:26
还是生吃比较好吃
作者: HQS    時間: 2021-1-3 14:08
冬天吃完生冷的水果,对肠胃有时是不好的,真怕肚子疼!真是适得其反!!!
多谢科普,
作者: jizhua209    時間: 2021-1-12 12:56
非常有创意
作者: jimdyh    時間: 2021-1-13 11:33
以前听说水果加热会破坏水果的营养,看来也需要多听多看啊
作者: 甘草    時間: 2023-4-13 16:06
如何加热?是指煮吗
作者: cdm1121    時間: 2023-5-26 09:00
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽




歡迎光臨 比思論壇 (http://e3-1275v3.bl-phx0.141.9.8.c1.securedservers.com/) Powered by Discuz! X2.5