比思論壇

標題: 南瓜莲藕排骨汤 [打印本頁]

---

作者: ab77777    時間: 2023-3-10 13:51
標題: 南瓜莲藕排骨汤

南瓜莲藕排骨汤

简介
！

材料
排骨145g莲藕1大节约245g南瓜130g老姜1片水1000C.C.


做法

• 
  
  1
  莲藕选择带土的比较好保存，品质佳也较新鲜。
• 
  
  2
  排骨洗干净后，先用滚水烫个1~2分钟左右，去除杂质和血水。
• 
  
  3
  烫过的排骨移到锅子，再放入洗净切好的莲藕片、南瓜块、姜片，最后注入清水。
• 
  
  4
  把水煮滚，并捞去表面浮沫杂质。
• 
  
  5
  水滚后就盖上锅盖，转到最小的火力煮40分钟，关火后再闷10分钟，煮的过程不要开锅盖。
• 
  
  6
  时间到了之后，依个人喜好放入适量盐巴调味，就完成了，汤头很鲜美，营养又好
  
  

---

作者: ssx51466    時間: 2023-3-12 18:54

---

作者: uenobiko    時間: 2023-4-13 13:44
这个也简单易学哈

---

作者: kuanglan135    時間: 2023-4-13 20:06
路过支持

---

作者: david1230    時間: 2023-4-16 11:06
简单易学，营养丰富。

---

作者: cdm1121    時間: 2023-6-8 08:50
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

---

作者: abcABC@123    時間: 2023-7-21 20:03
感谢资源分享

---

作者: david1230    時間: 2023-7-21 20:36
莲藕排骨汤比较喜欢，加上南瓜可以试试。

---

作者: Djb222    時間: 2023-9-14 10:48
這個湯我可以幹一鍋

---

作者: 独步苍穹    時間: 2023-9-14 19:49
不错，不错，不错

---

作者: jimdyh    時間: 2024-8-13 00:48
按这样的做法，用莲藕解腻吧

---

歡迎光臨 比思論壇 (http://e3-1275v3.bl-phx0.141.9.8.c1.securedservers.com/)

Powered by Discuz! X2.5