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標題: 莲藕炖猪蹄 [打印本頁]

作者: 雨落润田    時間: 2023-10-21 20:41
標題: 莲藕炖猪蹄
秋季多吃藕,秋季的莲藕最滋补,莲藕炖猪蹄,美容养颜又滋补。
食材明细
主料
辅料
调料

莲藕炖猪蹄的做法步骤

  • 1

    准备食材备用。


  • 2

    猪蹄冷水下锅加入料酒煮出血末。


  • 3

    再捞出洗干净。


  • 4

    莲藕削皮切成滚刀块,放在清水中浸泡,防止氧化变黑。


  • 5

    起锅烧油,下入姜片炒香。


  • 6

    加入猪蹄翻炒几下,加入适量的清水。


  • 7

    加入葱段。


  • 8

    煮出血末,撇去浮沫。


  • 9

    然后加入莲藕,再煮一分钟。


  • 10

    再转入高压锅里面按豆类蹄筋键闷煮45分钟。


  • 11

    煮好后加入适量的盐,鸡精调味。


  • 12

    撒上适量的葱花。


  • 13

    一道美容养颜滋补的莲藕炖猪蹄就做好了。


  • 14

    成品图!




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作者: cbw111483    時間: 2023-10-21 20:41
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作者: Djb222    時間: 2023-10-23 09:48
看著還可以!!!
作者: jimdyh    時間: 2024-5-26 04:13
猪蹄是最好的胶原蛋白啊,名副其实的美容汤




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