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[飲食文化] 零食选择越健康越好

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xiaolaohu168

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高中生

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TA的每日心情

	開心 2022-10-10 01:52

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電梯直達

樓主

發表於 2021-11-2 19:02:44 |只看該作者 |正序瀏覽

零食选择越健康越好
　　油炸类、硼化类、酸辣类……现代人茶余饭后的小零食越来越多，但对身体健康的危害却不容小觑。
　　据报道，领导们的零食多为酸奶、坚果、水果、银耳莲子羹或麦麸等。因为这些食物可以健脑、养心，尤其是有宴请时，吃些含维生素B群的食物，会避免胃黏膜损伤，所以需要在喝酒前用粗粮、杂粮、瘦肉、花生等“打底”。

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cdm1121

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TA的每日心情

	奮斗 2023-7-25 09:05

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發表於 2023-5-18 09:01:35 |只看該作者

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甘草

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教授

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	開心 3 小時前

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沙發

發表於 2023-4-17 18:19:10 |只看該作者

零食适度也挺好

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