|簡體中文

開啟輔助訪問設為首頁收藏本站切換到寬版

比思論壇»比思論壇 › 超自然現象 › 自然科學 › 睡眠不足6小时会700个基因活动将受到改变 ...

12 3 4 / 4 頁下一頁

發新帖

查看: 4626|回復: 39

上一主題

下一主題

睡眠不足6小时会700个基因活动将受到改变

268 主題	30 好友	996 積分

Rank: 4

TA的每日心情

	開心昨天 08:18

簽到天數: 2074 天

[LV.Master]伴壇終老

成長值: 100325

推廣值: 0
貢獻值: 62
金錢: 306
威望: 996
主題: 268

發消息

電梯直達

跳轉到指定樓層

樓主

發表於 2013-12-28 10:45:53 |只看該作者 |倒序瀏覽

研究人员在《美国国家科学院院刊》的文章中称，这些结果能帮助解答睡眠不足如何损害健康。心脏病、糖尿病、肥胖和大脑功能不良都与不标准的睡眠有关。因此萨里大学的研究人员分析了睡眠充足的26个人的血液，他们保持了每天10小时的睡眠。研究人员将每晚不足6小时睡眠的血液样本与之进行了对比。

每天睡眠不足6小时会导致700个基因的活动发生变化
超过700个基因被这种变化所改变，每一个基因都含有建造一种蛋白质的指令，因此那些变得更活跃的基因会产生更多的蛋白质，从而改变身体的化学过程。自然的生物钟也会被打乱，一些基因在每天的活动中自发的出现兴衰，但是这种效果被睡眠不足所影响。萨里大学的科林-史密斯教授告诉《BBC》道：“许多不同种类基因的活动都会出现戏剧性的变化。”

免疫系统等区域以及身体对于损伤和压力的反应都会受到影响。史密斯教授补充道：“很明显睡眠对于身体复原和维持身体功能是非常重要的。如果我们无法再补充和替换新的细胞，那么就会导致退化性疾病。”与参与研究的那些人相比，许多人在他们的日常生活中睡眠甚至更加缺乏，这就表明这些变化是很普遍的。

剑桥大学生物钟研究专家艾克雷什-雷迪博士认为重点在于对炎症和免疫系统的影响，因为有可能在那些影响和健康问题之间找到联系。这些发现也与尝试消除睡眠的研究联系在一起，比如说找到一种药物能够消除睡眠不足的影响。雷迪博士说道：“我们不知道导致这些变换的开关是什么，但是理论上如果你能够控制它的开关，你或许就能够不需要睡眠。但是我感觉睡眠对于所有细胞的再生都是非常重要的。”

16 查看全部評分

分享1 收藏2 「頂」0 「踩」0

回復

使用道具舉報

0 主題	0 好友	4133 積分

Rank: 6 Rank: 6

TA的每日心情

	開心 7 天前

簽到天數: 918 天

[LV.10]以壇為家III

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 209
威望: 4133
主題: 0

發消息

沙發

發表於 2016-3-16 07:52:54 |只看該作者

又吓人了

回復

使用道具舉報

15 主題	0 好友	3715 積分

Rank: 6 Rank: 6

TA的每日心情

	奮斗 2024-11-4 01:19

簽到天數: 894 天

[LV.10]以壇為家III

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 4493
威望: 3715
主題: 15

發消息

板凳

發表於 2016-3-16 10:26:13 |只看該作者

这个必须的，天天睡。

請大家多給發帖者支持,有您們回應支持,才有動力去發貼!

回復

使用道具舉報

0 主題	2 好友	1113 積分

Rank: 4

TA的每日心情

	開心 2024-10-20 13:08

簽到天數: 489 天

[LV.9]以壇為家II

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 4600
威望: 1113
主題: 0

發消息

地板

發表於 2016-3-16 10:33:11 |只看該作者

請善用帖子右下角舉報鍵,來檢舉有害網站/垃圾/宣傳帖,每個舉報會有金錢增加。

吓死，现在就睡吧

不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!

回復

使用道具舉報

1 主題	3 好友	1782 積分

Rank: 6 Rank: 6

TA的每日心情

	開心 2024-6-9 14:16

簽到天數: 455 天

[LV.9]以壇為家II

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 5376
威望: 1782
主題: 1

發消息

5^#

發表於 2016-3-16 10:50:21 |只看該作者

受教了，尽量保障睡眠吧

回復

使用道具舉報

0 主題	0 好友	439 積分

Rank: 3 Rank: 3

TA的每日心情

	奮斗 2024-3-4 21:47

簽到天數: 402 天

[LV.9]以壇為家II

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 2239
威望: 439
主題: 0

發消息

6^#

發表於 2016-3-16 10:57:45 |只看該作者

每天睡眠不足6小时会导致700个基因的活动发生变化

不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!

回復

使用道具舉報

0 主題	0 好友	394 積分

Rank: 3 Rank: 3

TA的每日心情

	開心 2016-9-3 11:17

簽到天數: 89 天

[LV.6]常住居民II

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 1904
威望: 394
主題: 0

發消息

7^#

發表於 2016-3-16 11:38:38 |只看該作者

注意休息

回復

使用道具舉報

1 主題	1 好友	395 積分

Rank: 3 Rank: 3

TA的每日心情

	奮斗 2021-9-14 20:52

簽到天數: 455 天

[LV.9]以壇為家II

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 2057
威望: 395
主題: 1

發消息

8^#

發表於 2016-3-16 11:38:39 |只看該作者

以前经常睡不足6个小时

不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!

回復

使用道具舉報

0 主題	0 好友	394 積分

Rank: 3 Rank: 3

TA的每日心情

	開心 2016-9-3 11:17

簽到天數: 89 天

[LV.6]常住居民II

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 1904
威望: 394
主題: 0

發消息

9^#

發表於 2016-3-16 11:39:14 |只看該作者

戒撸吧

請大家多給發帖者支持,有您們回應支持,才有動力去發貼!

回復

使用道具舉報

8 主題	0 好友	3648 積分

Rank: 6 Rank: 6

TA的每日心情

	擦汗 2024-5-22 12:44

簽到天數: 946 天

[LV.10]以壇為家III

推廣值: 0
貢獻值: 10
金錢: 1544
威望: 3648
主題: 8

發消息

10^#

發表於 2016-3-16 12:02:37 |只看該作者

年轻人哪有那么多时间睡觉

不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!

回復

使用道具舉報

12 3 4 / 4 頁下一頁

發新帖

重要聲明：本論壇是以即時上載留言的方式運作，比思論壇對所有留言的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見，並非本網站之立場，讀者及用戶不應信賴內容，並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下，讀者及用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。由於本論壇受到「即時上載留言」運作方式所規限，故不能完全監察所有留言，若讀者及用戶發現有留言出現問題，請聯絡我們。比思論壇有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言 (刪除前或不會作事先警告及通知 )，同時亦有不刪除留言的權利，如有任何爭議，管理員擁有最終的詮釋權。用戶切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論，敬請自律。本網站保留一切法律權利。

手機版| 廣告聯繫

GMT+8, 2024-12-25 23:40 , Processed in 0.015863 second(s), 16 queries , Gzip On, Memcache On.

Powered by Discuz! X2.5

© 2001-2012 Comsenz Inc.

回頂部