宝宝也需要做SPA

黄容

对忙碌的现代人来说，结束忙碌的一天会觉得肌肉僵硬、精神紧张，若此时有人帮你按摩做SPA是一件舒服而且是享受的事，经过推拿搓揉后，相信一天的疲劳可以获得舒缓。
人类的身体一旦感到异常疼痛，便会自然的把手伸到感觉不舒服的部位揉捏，藉由按摩减轻疼痛，这个动作是人类的本能，人类感觉器官中，最早发展的是触觉，接触使我们感到安心、温暖、欢乐、舒适，可增加适应力和活力。
婴儿是以触觉知道自己来到这个世界，并经由触摸的感觉获得满足；其实对婴儿来说，按摩不但对其身体有帮助，更可增进亲子关系，好处多多，所以让我们一起来做婴儿按摩吧！
帮宝宝做SPA有什么好处呢？
1、促进肠胃蠕动：减少便秘的发生。
2、促进感觉动作的发展
3、增加皮肤抵抗力
4、生长增加
5、刺激胰岛素和胃泌素增加，增加肠胃道的吸收效率。
6、增强免疫系统可预防疾病。
7、增进宝宝与父母亲的亲密关系
8、增加孩子的听、知觉：帮宝宝按摩时，大人可以和孩子说说话，或唱歌给孩子听。
9、及早发现宝宝的异常现象：按摩时是观察宝宝的最佳时机。
10、有助于情绪稳定─较少哭泣，较易入睡。
11、无侵入性、低成本。
婴儿按摩立即效果
症在按摩时，有更多清醒时间，较少哭泣，按摩之后，清醒时间减少而较易入睡，所以请不要在睡前按摩，一般我们传统用摇晃安抚的方式(边走边左右摇晃)其效果：摇晃时容易入睡，但只要停止时就容易醒来继续哭闹。
抚摸在医疗上的效果
根据1986年美国小儿科期刊发表，对早产儿每天进行三次15分钟的按摩，体重增加47%，并提早6天出院，其机转：按摩→增加迷走神经活动→产生更多荷尔蒙、胰岛素→有助于食物吸收→体重增加。
何时开始给予按摩
1、有些小儿科医师建议从婴儿二周大开始(脐带尚未脱落时，省略腹部按摩)
2、三至六个月间一定要做
3、由父亲来执行效果最佳，同时也可增进亲子关系。
4、刚开始或出生两个月大之内：简单按摩脸部、四肢和背部，稳定或较大的婴儿可做较复杂的动作。
5、先从5分钟开始，再延长至15至20分钟。
婴儿按摩的前置准备
1、在温暖的房间内尽量减少衣物
2、操作者要放轻松放柔和的音乐
3、替宝宝按摩的人，指甲要剪短，手上的饰品，如戒指，要脱下。
4、用物准备：
‧柔软的被单或铺防水垫
‧婴儿油或婴儿乳液，有些妈妈会问是否使用昂贵的精油比较好，其实并不会建议一定要使用精油，因成分及质量良莠不齐，是否适合婴儿反而有选择上的困扰。
‧冬天时需准备电暖器，可将电暖器面墙并远离婴儿避免会爬的婴儿发生意外。
5、注意安全：若已会爬行的婴儿请不要在床上按摩，避免翻身或爬时发生跌落意外。
什么时候不适合按摩
1、不要在孩子睡眠时做按摩
2、如果婴儿在生病时可能不想按摩，此时可以给予拥抱。
3、按摩过程中，若婴儿呈现情绪不安反应或异常的疲倦感，则代表婴儿按摩刺激力道过强，应立即停止按摩。
4、注射疫苗后，需等待超过48小时，若48小时后婴儿情况良好，可避开注射的部位给予其他部位的按摩。
5、有皮肤病的婴儿禁止给予按摩，以免皮肤病的扩散和恶化。
6、如果婴儿在按摩过程中哭泣，则立即停止按摩。
按摩的部位：
1、脸部
首先取适量婴儿油或婴儿润肤乳液，从前额中心处用手拇指往外推压，画出一个微笑的形状，接着在眉头、眼窝、人中、下巴等处，温柔地重复相同的动作。
好处：舒缓脸部因吸吮、哭提及长牙所造成的紧绷。
2、胸部
将双手放在胸部中央，顺着肋骨轮廓往两旁轻轻推压，画个心形形状回到中央，记得双手要紧贴着小宝贝的身体。
好处：顺畅呼吸循环
3、四肢─高高低低加油维护
将小手(腿)抬高，轻压腋下(鼠蹊部)数次。双手围绕小宝贝的手臂(腿)，轻轻柔捏、朝相反方向上下移动，双手手掌夹住小手臂(小棒腿)上下搓滚。
好处：增加灵活反应，增加运动协调功能。
4、腹部
方法一、用手掌的外端(朝向自己)轻抚过小宝贝的腹部，两只手轮替如摇桨般的动作。
方法二、用指尖在婴儿腹部从您的左方朝向右漫步，您可能感觉气泡在指下移动。
方法三、在婴儿腹部上如写字型ILU
I：用您的右手在婴儿左腹由上下画一个英文字母“I”
LOVE：依您的方向由左至右画一个倒写的“L”
U：依您的方向由左至右画一个倒写的“U”
好处：腹部按摩的动作加强婴儿内脏排泄功能，有助排气舒解便秘。
5、背部
以脊椎为中分线，双手置于脊椎两侧，从背部上端开始移往臀部，再回肩膀。
好处：降低压力增强免疫力
以上的按摩技巧、按摩的细节步骤不是最重要的，但须注意适当而足够的按摩力道，规律交互式地享受与婴儿的接触及有爱的感觉是最重要的！