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[美食] 《15种降压食物与150道降压菜·彩图版》扫描版[PDF]

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發表於 2013-6-27 08:10:23 |只看該作者 |正序瀏覽

《15种降压食物与150道降压菜·彩图版》扫描版[PDF]

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中文名: 15种降压食物与150道降压菜·彩图版
作者: 王作生
图书分类: 健康/两性
资源格式: PDF
版本: 扫描版
出版社: 青岛出版社
书号: 9787543644809
发行时间: 2008年05月
地区: 大陆
语言: 简体中文
简介:
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内容介绍：

《15种降压食物与150道降压菜》详细讲解了日常生活中最常用的15种具有降压功效的食物及其营养成分、养生功效、烹调应用、搭配宜忌，及以这些食物为主料烹制的150道家常菜肴。这些菜肴均介绍了详细的制作方法、食用方法及功效，让您既享受到美味，又改善了身体状况。

书中还阐述了高血压病的成因、降压的饮食调理方法，以及如何保持健康的生活方式，帮助您全方位改善体质，远离各种现代文明病。

网盘地址在评论1楼。

内容截图：

(点击图片查看原图)

目录:

降压与降压饮食
降压食物与降压菜
玉米
荞麦
黄豆
花生
芹菜
番茄
海带
冬瓜
胡萝卜
菠菜
藕
香菇
海蜇
鹌鹑蛋
香蕉
葡萄
西瓜
猕猴桃
山楂
桃
降压保健的4个爱心叮咛
高血压发病相关因素
远离高血压病的9点建议
高血压病足部指压疗法
高血压病手部指压疗法