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连续两天腿抽筋

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  • TA的每日心情
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    [LV.7]常住居民III

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    發表於 2021-5-21 15:53:10 |只看該作者 |倒序瀏覽
    刚刚看了许多妈妈的秋季养生帖子,感觉自己对自己也太懒惰了。根本就没想着秋季应该养养身体,每天吃的饭菜都是将就了,这两天连续晚上和早晨一条腿都会抽筋了,到现在小腿肚还有点疼痛感的。
    抽筋的情况可是已经好久没有来找我了,看到关于孩子补钙的话题,于是又想到了自己,是不是也应该补补钙呢?
    成年人该如何补钙呢?牛奶我不喝,其他食材能补钙的因为饭量少偶尔也会添加些虾和鱼这些高钙食物。
    腿抽筋是缺钙的表现吗?还是受凉造成的呢?
    我也不清楚原因,要不先从喝牛奶开始给自己来点营养吧。

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    發表於 2021-5-24 10:50:49 |只看該作者
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    發表於 2021-10-22 19:18:18 |只看該作者
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    加紧补钙
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    發表於 2022-11-10 10:04:24 |只看該作者
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    發表於 2023-6-9 11:37:13 |只看該作者
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