凉拌金针菇

心佳寻云

凉拌金针菇

健康功效

金针菇:低蛋白质

食材用料

金针菇 300克 相克食物	蒜 4小瓣 相克食物
小米椒 1个	红杭椒 1个装饰，
葱 2小根 相克食物	色拉油 适量
生抽 二瓷勺	醋 半瓷勺 相克食物
盐 1小勺	鸡精 适量

凉拌金针菇的做法

• 1.准备好食材。

• 2.金针菇切掉头，所有食材放水洗干净。

• 3.葱切成粒，蒜剁成茸，小米椒切成菱形，杭椒装饰可有可无，我也切成菱形备用。

• 4.锅中烧开水，放少量盐。

• 5.金针菇放进开水中焯烫。

• 6.烫好凉水冲一下，控水，挤出水份，我用的是过滤水。

• 7.金针菇放进模具压平。

• 8.蒜未放在碗中，加盐和鸡精搅拌均匀。

• 9.均匀的涂满在金针茹上面。

• 10.放上小米椒，摆成花型。

• 11.锅中放少许色拉油，烧至冒烟。

• 12.均匀的倒在蒜上面，然后拿掉模具。

• 13.用一小碗，生抽和醋调匀。

• 14.淋上生抽和醋汁，洒上小葱点缀，杭椒也可盘边点缀，不点缀也行。

• 15.又好看又美味涼拌金针菇做好了。

  
  

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